Előfizetéssel nézhető
Demó: a védett videólejátszás (több minőség, felirat, folytatás eszközváltáskor) az éles Academy-ben érhető el.
ElőfizetésVideó · 13 perc · Haladó
Csúcsra járatás
Ez egy demó lecke. A végleges tananyagot a DT szakmai csapata tölti fel: videó felirattal és rövid írásos összefoglalóval, a legfontosabb tanulságokkal és gyakorlati feladattal.
A „Periodizáció haladóknak” kurzus 2. leckéje. Témakör: haladó és versenyzői tudástár.
Szerző / szakértő
Szakmai csapatPublikálva
2026. szeptember 25.Utoljára frissítve
2026. október 15.Források: a végleges anyagnál tudományos hivatkozások, dátummal. · Változásnapló: 2026. október 15. – tartalmi frissítés (demó).
Az oktatóanyag általános tájékoztatás, nem személyre szabott orvosi vagy dietetikai tanács.